Smerter i bryst og brystrygg

Smerter i brystryggen og området mellom skulderbladene er en vanlig, men ofte oversett årsak til ubehag. Disse smertene kan oppstå plutselig eller utvikle seg over tid og skyldes ofte låsninger, muskelspenninger eller dårlig holdning.

Siden brystryggen er koblet til ribbeina og påvirker pustemønsteret, kan spenninger i dette området også føre til en følelse av ubehag ved dyp innpust, stivhet i overkroppen eller til og med diffuse brystsmerter. Mange opplever at smertene stråler ut mot brystet eller fremsiden av kroppen, noe som kan skape bekymring.

Årsaker til smerter i brystrygg og brystområdet

Smerter i denne regionen kan ha flere utløsende faktorer:

🔹 Låsninger i leddene i brystryggen – kan føre til nedsatt bevegelighet og økt muskelspenning.
🔹 Dårlig holdning – langvarig stillesitting, spesielt foran PC, kan føre til krum rygg og økt belastning på brystryggen.
🔹 Muskelspenninger og myalgier – ofte som følge av stress, statisk arbeid eller feilbelastning.
🔹 Pustemønster og diafragma-spenninger – anspent pusting kan forårsake spenninger i brystrygg og ribbein.
🔹 Nerveskader eller irritasjon – nerver fra brystryggen kan bli påvirket og føre til smerter som stråler mot brystet.
🔹 Stress og psykiske faktorer – langvarig stress kan føre til økt muskelspenning i brystryggen og brystområdet.

Brystsmerter – ikke alltid hjerterelatert

Brystsmerter forbindes ofte med hjerteproblemer, men i mange tilfeller skyldes de muskel- og skjelettplager. Hvis smertene forverres ved bevegelse, dyp innpust eller trykk på brystkassen, er det ofte relatert til muskulatur eller ledd.

Likevel er det viktig å utelukke mer alvorlige tilstander. Opplever du brystsmerter med trykkfølelse, utstråling til venstre arm eller kjeve, svimmelhet eller kortpustethet, bør du oppsøke legehjelp umiddelbart.

Behandling hos kiropraktor

Hos Ensjø Kiropraktikk tilbyr vi en helhetlig tilnærming for å lindre smerter i brystrygg og brystområdet:

✔ Leddjustering og mobilisering for å gjenopprette normal bevegelighet
✔ Muskulær behandling og triggerpunktterapi for å løsne spenninger
✔ Øvelser og holdningsveiledning for å styrke rygg- og brystmuskulatur
✔ Pusteøvelser og diafragma-trening for å redusere stressrelaterte spenninger

Kiropraktorens rolle

✅ Diagnostiserer årsaken til smertene og tilpasser behandling deretter
✅ Henvise til MR, røntgen eller spesialist hvis videre utredning er nødvendig
✅ Sykemelde ved behov dersom plagene påvirker hverdagen din

Du trenger ingen henvisning fra lege for å bestille time hos oss. Ta kontakt i dag, så hjelper vi deg med å få en smertefri og mer bevegelig hverdag!