Hodepine og migreneplager

Hodepine og migrene er blant de vanligste helseplagene folk opplever, og de kan ha mange ulike årsaker. Spenningshodepine, migrene, nakkehodepine (cervikogen hodepine) og stressrelatert hodepine er noen av de vanligste typene. I mange tilfeller kan disse smertene skyldes spenninger og låsninger i nakken og øvre rygg, noe en kiropraktor kan hjelpe deg med.

Vanlige årsaker til hodepine og migrene

🔹 Spenningshodepine – forårsaket av muskelspenninger i nakke, skuldre og hodebunn, ofte knyttet til stress, dårlig sittestilling og lange perioder foran skjerm.
🔹 Cervikogen hodepine (nakkehodepine) – skyldes nedsatt bevegelighet eller låsninger i nakkens ledd, som ofte stråler fremover til tinningene eller pannen.
🔹 Migrene – karakterisert av pulserende smerter, ofte på én side av hodet, og kan være ledsaget av kvalme, lys- og lydfølsomhet. Nakke- og ryggplager kan være en medvirkende faktor.
🔹 “Mobilnakke” – et stadig økende problem der overdreven bruk av mobil og nettbrett fører til en fremoverbøyd hodestilling, som igjen belaster nakke og skuldre og kan utløse hodepine.
🔹 Dårlig søvn og stress – kan øke muskelspenninger og forverre hodepine.

Hvordan kan kiropraktoren hjelpe?

✔ Undersøkelse og diagnostisering – vi finner ut om hodepinen skyldes nakke- eller ryggspenninger.
✔ Leddjustering og mobilisering – forbedrer bevegelsen i nakke og øvre rygg, reduserer spenninger.
✔ Muskelbehandling – løsner opp stramme muskler som bidrar til hodepine.
✔ Øvelser og holdningsveiledning – forebygger nye spenninger og hjelper deg å unngå tilbakevendende plager.
✔ Avspenningsteknikker og stressmestring – kan bidra til å redusere stressrelaterte hodepineplager.

Når bør du oppsøke kiropraktor?

✅ Hvis du har hyppig eller tilbakevendende hodepine
✅ Hvis smertene kommer fra nakken eller øvre rygg
✅ Hvis du opplever stivhet i nakken sammen med hodepine
✅ Hvis du har prøvd andre tiltak uten varig effekt

Kiropraktoren kan også henvise til røntgen, MR eller spesialist hvis det er behov for videre utredning. Du trenger ingen henvisning fra lege for å bestille time hos oss.

Ta kontakt i dag – vi hjelper deg med å finne årsaken og veien til en smertefri hverdag!